# Khema

> A free app with an AI coach for quitting smoking or vaping: conversations about your triggers, an SOS mode for moments of craving, and progress tracking.

Khema is an AI-based chat app for people who want to quit smoking or vaping. Through structured conversations, it helps you understand your habits, develop new strategies, and deal with relapses. On your phone whenever you need it.

- **Do I have to quit right away?** No. First, we make the unconscious conscious. Reaching for a cigarette or vape often happens automatically. In the first sessions, we understand triggers, situations, and functions, such as stress, breaks, or rewards. We then build suitable strategies step by step and create a personal plan for difficult moments.
- **How much time do I need to plan?** About 20 minutes every three days for a session. In between, you can briefly note your cravings and the situation to develop an even more precise understanding of your habits.
- **Can I also use Khema to quit vaping?** Yes. Khema can support you in quitting smoking or vaping. The support follows the goal you pursue with Khema. Switching from cigarettes to vapes is not a goal.
- **What does the beta cost?** Nothing. Participation is completely free.
- **What happens with my data?** Your conversations and voice recordings do not leave the EU, are stored encrypted, and are not used for AI training. Some service providers, for example for push notifications, SMS codes and internal quality notes, may also process data in the US. For the study, anonymized usage data is shared with Prof. Batra (University Hospital Tübingen). Learn more in our [Privacy Policy](https://www.khema.ai/en/privacy-policy).
- **Is Khema accessible?** Yes. Khema is made for everyone and follows the current accessibility standard, WCAG 2.2 AA. The app works with screen readers and adapts to your settings, from text size to contrast.

Khema is funded by the German Federal Ministry for Economic Affairs and Energy and the European Union (ESF Plus) through the EXIST Business Start-up Grant.

## Deutsch

- [Rauchen oder Vapen aufhören: App mit KI-Coach | Khema](https://www.khema.ai/de.md): Kostenlose App mit KI-Coach für deinen Rauchstopp oder das Vapen aufhören: Gespräche über deine Auslöser, SOS-Modus bei Verlangen, Fortschritt im Blick.
- [Rauchen aufhören: kostenlose App für iOS und Android](https://www.khema.ai/de/download.md): Lade dir Khema kostenlos aufs iPhone oder Android-Smartphone: die App mit KI-Coach, wenn du mit dem Rauchen oder Vapen aufhören möchtest.
- [Support und Kontakt](https://www.khema.ai/de/support.md): Fragen, Probleme oder Feedback zur Khema-App? Schreib uns an support@khema.ai. Wir melden uns so schnell wie möglich bei dir.
- [Rauchfrei werden: Tipps und Wissen](https://www.khema.ai/de/blog.md): Impulse aus der Psychologie, praktische Tipps und Hintergründe für alle, die rauchfrei werden oder mit dem Vapen aufhören möchten.
- [Nikotinentzug: Symptome, Dauer und Verlauf](https://www.khema.ai/de/blog/nikotinentzug-symptome-dauer-und.md): Wann der Nikotinentzug beginnt, wie lange er dauert, welche Symptome häufig sind und was dir in den ersten Wochen hilft. (24. September 2026)
- [Dein Rauchverlangen verstehen: So hilft dir das Craving Tracking](https://www.khema.ai/de/blog/was-dein-verlangen-dir-ueber-dein-rauchen-verraet.md): Dein Rauchverlangen kommt oft nicht zufällig. Mit dem Craving Tracking erkennst du, wann es auftritt, was dahintersteckt und welche Strategien dir helfen. (20. August 2026)
- [Was steckt in einer Zigarette?](https://www.khema.ai/de/blog/was-steckt-in-einer-zigarette.md): Bei Autoabgasen, Feuerzeuggas und Rattengift denkst du wahrscheinlich nicht an Genuss. Diese Stoffe stecken aber alle in einer Zigarette. Warum sie sich trotzdem gut anfühlt und in welchem Stoff der Suchtfaktor steckt, erfährst du in diesem Beitrag. (18. Juni 2026)

## English

- [Quit Smoking & Vaping App with AI Coach | Khema](https://www.khema.ai/en.md): A free app with an AI coach for quitting smoking or vaping: conversations about your triggers, an SOS mode for moments of craving, and progress tracking.
- [Quit Smoking: Free App for iOS and Android](https://www.khema.ai/en/download.md): Download Khema for free on your iPhone or Android phone and have an AI coach at your side while you work on quitting smoking or vaping.
- [Support and Contact](https://www.khema.ai/en/support.md): Questions, issues, or feedback about the Khema app? Email support@khema.ai and we'll get back to you as soon as possible.
- [Blog](https://www.khema.ai/en/blog.md): Insights from psychology, practical tips, and background knowledge on becoming smoke-free. Articles are currently in German.

## Get the app

- [Download on the App Store](https://apps.apple.com/de/app/id6754001101)
- [Get it on Google Play](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.khema.smokefree)

## Optional

- [Datenschutzerklärung](https://www.khema.ai/de/privacy-policy): Datenschutzerklärung für die Khema App. Letzte Aktualisierung: 9. September 2026
- [Nutzungsbedingungen](https://www.khema.ai/de/terms): Nutzungsbedingungen für die Khema App. Letzte Aktualisierung: 15. Oktober 2026
- [Erklärung zur Barrierefreiheit](https://www.khema.ai/de/accessibility): Erklärung zur Barrierefreiheit für www.khema.ai. Letzte Aktualisierung: 3. Mai 2026
- [Erklärung zur Barrierefreiheit der App](https://www.khema.ai/de/mobile/accessibility): Erklärung zur Barrierefreiheit der Khema-App für iOS und Android. Letzte Aktualisierung: 28. September 2026
- [Privacy Policy](https://www.khema.ai/en/privacy-policy): Privacy policy for the Khema app. Last updated: September 9, 2026
- [Terms of Service](https://www.khema.ai/en/terms): Terms of service for the Khema app. Last updated: October 15, 2026
- [Accessibility Statement](https://www.khema.ai/en/accessibility): Accessibility statement for www.khema.ai. Last updated: May 3, 2026
- [App accessibility statement](https://www.khema.ai/en/mobile/accessibility): Accessibility statement for the Khema app for iOS and Android. Last updated: September 28, 2026
- [Legal Notice](https://mein.online-impressum.de/khema/)
- [llms-full.txt](https://www.khema.ai/llms-full.txt)