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Verhaltenstherapeutische Impulse, praktische Tipps und Hintergründe rund ums Rauchfrei-Werden.

10 min

Dein Rauchverlangen verstehen: So hilft dir das Craving Tracking

Dein Rauchverlangen kommt oft nicht zufällig. Mit dem Craving Tracking erkennst du, wann es auftritt, was dahintersteckt und welche Strategien dir helfen.

20. August 2026

7 min

Was steckt in einer Zigarette?

Bei Autoabgasen, Feuerzeuggas und Rattengift denkst du wahrscheinlich nicht an Genuss. Diese Stoffe stecken aber alle in einer Zigarette. Warum sie sich trotzdem gut anfühlt und in welchem Stoff der Suchtfaktor steckt, erfährst du in diesem Beitrag.

18. Juni 2026

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Khema wird im Rahmen des EXIST-Gründungsstipendiums durch das Bundesministerium für Wirtschaft und Energie und die Europäische Union (ESF Plus) gefördert.